E’ indicata un po' per tutti, ma e’ oggi diventata indispensabile per coloro che vogliono prevenire e curare patologie come l’Artrite, l’Artrosi, l’Ipertensione Arteriosa, il Soprapeso, Malattie Respiratorie e Reumatiche, Cardiopatie, Diabete, Osteoporosi, Debolezza e Rigidita’Articolari, ecc.
Essa ha il compito, nel tempo, di indurre le persone con poca attitudine al movimento ad avviarsi con dolcezza e progressivita’ ad uno stile di vita piu’ sano, atto a migliorare la qualita’ di vita e le capacita’ motorie, al mantenimento della piena autosufficienza, a combattere Sindromi Ansioso-Depressive incentivando l’Autostima ed il contatto con gli altri.
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